Tips Mengurangi Rasa Lapar Dengan Gerakan Sederhana
Tips Mengurangi Rasa Lapar Dengan Gerakan Sederhana - Sering merasa lapar? apalagi mahasiswa yang nugas sampai malam itu rawan kelaparan tengah malam. malem malem lagi enak nugas laper keluar kosan nyari makan ga ketemu ketemu sama penjualnya akhirnya ke ind*omaret beli snack keluar duit banyak soalnya snack di sana mahal terus nyampe kosan duit habis masih tanggal 8 akhirnya stress terus gak jadi ngerjakan tugasnya terus gak ngumpulkan tugas nilai jeblok lulusnya lama stress lagi akhirnya bunuh diri. mati. efeknya kelaperan itu mati bro. waspada sama kelaparan. kontrol rasa laparmu. ingat, makan untuk hidup bukan hidup untuk makan.
penyakit yang bikin cepet laper
- penyakit 1. martabak manis
 |
| penyakit |
 |
| penyakit |
 |
| penyakit |
- penyakit 2. capcin
penyakit 
penyakit 
penyakit
masih banyak penyakit penyakit yang bikin uang jajan cepat habis. capcin 5000an. dunia ini tidak adil. mending puasa aja bagi yang muslim. selain bisa menambah pahala juga bisa menghemat uang jajan kan uang jajanya ditabung. buat beli capcin....
puasa. solusinya adalah puasa. tapi kan laper? oke disini ada tips buat mengurangi rasa lapar. hanya dengan gerakan sederhana yang dilakukan ga sampe 60 detik ini, dapat mengurangi rasa lapar, bahkan untk menahan makanan favorit. ini gak asal asalan ya, ini menurut studi yang dilansir di newsmaxhealth.com
dalam studinya, Richard Weil, M.Ed. CDE, seorang direktur Program Berat Badan di Rumah Sakit Mt Sinai St Luke di New York City, menguji efek dari tiga gerakan singkat ditambah gerakan kontrol pada 55 pria dan wanita. percobaan ini dimulai dengan merangasang mengidam makanan untuk salah satu dari empat makanan favorit masing masing peserta. mereka diminta untuk menilai intensitas keinginan dan kejelasan dari gambar makanan tersebut dalam pikiran mereka
oke, gerakan yang dilakukan gak susah kok cuma nekan nekan aja. gerakanya antara lain adalah
Tips Mengurangi Rasa Lapar Dengan Gerakan Sederhana
- Menekan Dahi
- Menekan Telinga
- Menekan Kaki
dan untuk gerakan kontrol, menatap dinding kosong
nah, keempat gerakan kontrol tersebut bekerja secara aktif untuk mengontrol keinginan para peserta yang rata rata memiliki indeks massa tubuh 43.7 yang berarti bahwa mereka memiliki berat badan 83 pon lebih dari rata-rata
oiya, menekan dahi adalah cara paling efektif, karena mengaburkan gambaran mental dari makanan yang dibayangkan dan menetralkan hasrat ingin makan hingga 10% lebih. "ini memperkuat gagasan bahwa hal itu mungkin untuk megalihkan perhatian diri dari keinginan untuk makan bahkan pada makanan favorit. dan hal ini dapat digunakan sebagai strategi menurunkan berat badan" kata Dr Weil.
patut dicoba! cara ini bisa digunakan sebagai strategi menurunkan berat badan dan tentunya sangat membantu dalam hal menahan lapar pas lagi puasa
oke sekian semoga artikel Tips Mengurangi Rasa Lapar Dengan Gerakan Sederhana ini bisa bermanfaat
terimakasih sudah mampir ke sini semoga bermanfaat
0 comments:
Post a Comment